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科普 | 为什么老是做后弯？你以为是在凹造型其实是在......

　　为什么在瑜伽练习中，经常会看到很多瑜伽人爱做后弯体式，为什么后弯这么受欢迎呢？是为了造型，或者后弯体式...

2021-12-20 15:12:24 标签:瑜伽体式,瑜伽教程
干货 | 测试这8个体式，如果能做到80%说明你身体是真好！

　　想知道自己身体状况的小伙伴可以尝试做这8个体式，看看自己能做到第几个！　　这些体式主要涉及到身体肌肉的...

2021-12-06 13:12:31 标签:瑜伽体式,瑜伽教程
精选干货 | 12张瑜伽体式正误对比图，高频错误+矫正方法

　　瑜伽，练对了是疗愈，练错了是损伤。疗愈与损伤往往只在一瞬间。　　对于初学者，如何才是练对，如何才是正位...

2021-11-24 11:11:37 标签:瑜伽体式,瑜伽教程
冬病夏治！三伏天一套排毒祛湿的瑜伽序列走起~

　　不知不觉又到了一年当中气温最高、最为潮湿闷热的三伏天，但同时也是最适合“冬病夏治”的日子,俗话说“冬练三...

2021-07-23 14:07:54 标签:瑜伽教程,零基础瑜伽
瑜伽球练习，帮您轻松练出马甲线和翘臀！（上期）

爱美是女孩子的天性，几乎每个女生都想拥有魔鬼的身材，今天我们Feelyoga就为大家带来一起用瑜伽...

2021-05-07 15:05:23 标签:瑜伽体式,瑜伽教程

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