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它的序列编排也有着独到深厚的内在智慧，每天固定动作、固定顺序的益处在于，练习者能够在同一体式感受到每天身心的波动，并透彻地感受到自己意识的转移，以及的身体细微的变化。
一定不容错过
授课导师-巍平
15天的课程有什么
Course introduction
模块一
体式与调息
体式教授
帮助学员突破习练瓶颈
体式带领练习（复习巩固加深）
疑难解答
体式考核与体式巩固
模块二
理论学习
瑜伽梵文&唱颂 / Ashtanga瑜伽文化
模块三
笔记整理
科学的笔记整理辅导，帮助构建积极的学习心态和氛围。
15天课程你将收获到什么？
Curriculum Harvest
课程收获
1. 系统掌握阿斯汤伽Ashtanga瑜伽一级体式
2.获得突破身体局限的修习方式
3. 掌握安全有效的、科学的瑜伽习练方法
4. 领悟修习要领，对正位及力的方向有更深的认知
5. 纠正不良修习习惯，重塑对瑜伽习练的正确观念
6. 瑜伽体式练习得到进一步的稳固和提升
7. 打开学习阿斯汤伽Ashtanga瑜伽智慧哲学修习的窗户
8. 全面精进瑜伽修习，唤醒激发身体觉知
Ashtanga curriculum
课程优惠
HT YOGA COLLEGE
原价：8800元
早鸟价：6800元
三人同行包住宿
【咨询电话】
021-56399990
189-1819-7357
优优老师（微信同号）
开课时间：2021年6月1日-15日
注：2021年5月15号开始恢复原价
（此次报名可接受定金预约课程，定金不低于1000元）
地址：上海市宝山区蕰川路6号智慧湾.科创园2号楼1000号Feelyoga瑜伽学院