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打工人，打工魂
每天身不由己，精神疲惫，周末宅在家
不如……
来Feelyoga瑜伽学院学瑜伽考证
多一种技能，多一份底气
更重要的是多一份健康和一份从容
从此不做辛苦打工人
即使你没有基础，是瑜伽小白
跟集训班学习身体吃不消，知识理解不透彻
心理、生理负担太重了
也没关系……
周末两天学习体式和理论知识
周一到周五有充足的时间去练习和消化
完全不必担心自己会“不行”“做不到”
只要你报名肯学就有机会成功！
课程大纲
✦ 瑜伽历史和流派
✦ 瑜伽哲学
✦ 冥想 \ 唱诵 \ 梵文 \ 气锁 \ 风息 \ 气轮 \经脉 \ 八支分法
✦ 呼吸控制 \ 清洁法 \ 收束法
✦ 流瑜伽（108个体式及各种变体等）
✦ 呼吸法（腹式、胸式、完全式...经络清理、洗鼻术、脉轮、气锁等）
✦ 冥想法（凝视冥想、语音冥想、呼吸冥想等）
✦ 理疗康复瑜伽（身体评估技巧、问题体态、伤痛的预防和修复、瑜伽休息术）
✦ 热瑜伽（热门的26个体式）
✦ 不同主题课程编排（站立主题、开胯主题、开肩主题、手臂平衡主题、后弯主题、扭转主题、前屈主题等）
✦ 一对一实习调整，安全手法技巧
✦ 口令词的艺术，手把手教你如何丰富口令
✦ 初中高级体式教学的法则
✦ 模拟分组授课
✦ 身体评估及建议（体态、骨骼、肌能、运动表现、身体平衡、潜在伤病危险等）
✦ 针对不同人群的私教技巧（基础入门、体式精进提升、孕产、女性、伤病疗愈、身体调理、呼吸冥想等）
✦ 康复技法（肌肉松解术、理疗康复练习、瑜伽精微觉知练习）
✦ 针对身体部位进行评估练习
✦ 模拟分组授课
✦ 教师综合素质提升（职业素养与道德、课堂氛围营造、个人缺点的提升与弥补等）
✦ 瑜伽商业技巧（师生关系维护、活动策划、场馆运营、宣传与推广、个人发展路线建议等）
✦ 瑜伽小人绘画技巧
✦ 课后拓展读物推荐
授课导师
适合人群
✦ 零基础学员，热爱瑜伽，想要成为瑜伽老师的初级练习者；
✦ 无教学经验，想要成为瑜伽老师的瑜伽学员；
✦ 想要调整身心平衡，改善身体亚健康状态的人；
✦ 想要系统学习瑜伽体位，了解瑜伽教学原理的瑜伽爱好者；
✦ 获得一份轻松的兼职，正式成为一名专业瑜伽教练；
✦ 热爱生活，想提高生活品质的朋友。
热 门 问 答
答：当然可以。瑜伽老师是瑜伽健康生活理念的传播者，她不是杂技演员，关键是有爱心把瑜伽知识能够用恰当的方法传授出去，让对方能够有效理解和掌握。学生的体位比老师做的好的很多，但老师的修为往往不同，老师的授课其实也是持续精进的过程。学习的心态最为关键！祝贺你给自己的人生做了一个明智的选择:热爱并传播瑜伽！
答：我们是小班制授课，额满即止，为确保顺利学习一定要提前确定学位，提前报名可享 早鸟价立省4000元 ，早鸟价一过按照正常价，谢绝议价。
答：首先我们学习的目的不是为了一纸证书，而是系统了解、实证瑜伽，掌握适合自己的教学方法，去传授瑜伽。学习结束考试合格后，我们将颁发《Feelyoga瑜伽200小时高级瑜伽教练资格证书》证书。
答：身份证复印件、2寸电子证件照、水杯、水笔、笔记本各一份。
报 名 详 情
开课时间
（每周末）
早上：8:30-12:00
下午：14:00-17:30
培训地址
上海市宝山区蕰川路6号智慧湾科创园
2号楼100号Feelyoga瑜伽学院
联系方式
021-5639 9990
优优老师：189-1819-7357
（微信同号）
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